Un guide indispensable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, etc.
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Des exemples documentés des études prouvant les bénéfices réels de ces compléments. Des conseils clairs et précis sur les dosages et les associations.
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